Découvrez nos 10 meilleurs conseils pour pomper la nuit, sans vous bousculer !
- Gardez une station d'allaitement près de votre lit pour économiser du temps et de l'énergie, avec tous vos essentiels Fraupow !
- Si vous possédez la pompe portable Fraupow , asseyez-vous contre votre tête de lit et pompez dans le lit pour être toujours dans un état semi-détendu. Ne vous inquiétez pas si vous vous endormez car il y a un arrêt automatique de 30 minutes afin que vous ne vous réveilliez pas 2 heures plus tard avec des pincements douloureux !!
- Si vous vous réveillez avec bébé, il est facile d'allaiter un sein tout en pompant ou en collectant le lait avec le collecteur de lait Fraupow de l'autre côté, cela aide à stimuler le flux de lait.
- Gardez les lumières basses si vous le pouvez. Utilisez un variateur ou une lampe de chevet à lumière douce pour pouvoir dormir plus rapidement après avoir pompé sans perturber votre mélatonine.
- Une fois que vous avez tiré le lait, utilisez nos bouteilles ou sacs de conservation pour conserver le lait et il peut être conservé à température ambiante jusqu'à 6 heures. Si vous pensez que vous dormirez plus longtemps que cela, réfrigérez ! Si vous êtes un amateur exclusif, un mini-réfrigérateur dans la chambre pourrait être un bon investissement, ou placez une glacière avec des blocs de glace près de votre lit pour stocker votre précieux lait.
- Écoutez un podcast ou un livre audio pendant que vous pompez. La pompe est à 40 décibales, elle ne devrait donc pas vous déranger, ni vous ni votre partenaire endormi ! Nous adorons le podcast Motherkind et Boobingit – vous pouvez les trouver sur n’importe quelle plateforme de podcast.
- Utilisez des lingettes pour pompe pour nettoyer la pompe et nettoyez-la soigneusement le matin, afin que vous soyez tous prêts pour le prochain cycle de pompage.
- Pompez juste avant de poser votre tête sur votre oreiller afin de pouvoir dormir le plus possible avant de devoir vous réveiller pour la prochaine séance de pompage.
- Réglez votre alarme pour votre pompe de nuit. C'est difficile de se réveiller surtout quand on est une nouvelle maman. Utilisez une alarme vibrante si vous ne voulez réveiller personne d'autre dans la maison.
- Faites-vous plaisir – vous le méritez ! Qu'il s'agisse d'une collation après votre séance de pompage, d'une série Netflix que vous ne regardez que pendant la nuit ou d'une séance de shopping en ligne !
Bon pompage !
